提升孩子专注力的技巧
提升孩子专注力的技巧，父母最关心的就是孩子的健康成长，培养宝宝的智力是刻不容缓的，父母要多多鼓励孩子，让孩子学会独立自主，为大家分享提升孩子专注力的技巧。
提升孩子专注力的技巧1
【秘诀1】“爱大家”购物
运用大卖场做为专注力训练的场域，一直是我向父母强调的一件事。
试着在进场前，先交代孩子你准备要买的清单。
可以视孩子的专注力及记忆力的程度，来决定你所交付内容的难度（购买物的多寡）。
留意当你下达购买指令后，孩子是否能够专注地完成该任务，彻底运用有效的选择性注意力，不至于受到卖场不相关的刺激干扰（例如玩具区），而有所遗漏或买错。
【秘诀2】挑选水果
专注力训练可说是举手之劳，我们大人真的得多放手及引导孩子们体验日常生活中的实际经验。
以挑选水果为例，你可以先示范及告知孩子挑选各式水果的原则。
孩子每一次碰触水果，都是一次专注力经验的实际累积。
视你自己与孩子的喜好，想想小番茄如何挑，苹果如何选，莲雾如何买。
无论是用闻的、摸的或看的，都是切切实实的体验。
此外，有试吃的机会最好，别放过。
【秘诀3】购物比价
让孩子学习在日常生活的购物中，练习比价钱。哪个东西便宜？哪个东西贵？钱带得够不够？至少
得先学会看价钱。
不是每个孩子都会看价钱哟！这个小小的动作，却是视觉搜寻的重要能力。
【秘诀5】DM大搜索
我常常笑说“爱大家”总是很贴心地，会定期把专注力训练的教材寄送到你家。
这些琳琅满目的购物DM，如果你好好运用的话，可以在日常生活的专注力训练上小兵立大功。
和孩子到大卖场一起玩个DM大搜寻的游戏吧！一手交付购物推车，一手拿着购物DM，开始启动专注力搜寻练习。
让孩子将你用红笔圈出的物品，在货架上一个、一个寻找出来，再放入推车里。
【秘诀6】核对发票金额
购物完之后，请将核对发票内容这件事交付给孩子，让他对于购买的物品及金额，一一进行核对与确认。
无论如何，放手仍然是王道。
若不放心，你还可以进行双重确认。
【秘诀7】记帐
让孩子学会记帐，至少把今天出门所花的买菜钱，用计算机或所学的加减练习算清楚，随时帮你追踪现金的流向。如果是用孩子自己的零用钱花费，记帐也是一项好习惯哟！
【秘诀8】得来速──购物动线规划
和孩子到大卖场玩一场“得来速──购物动线规划”的游戏吧！首先，确认五样（数量可以自行调整）要购买的东西。
接着让孩子开始思考如何规划动线，才可以用最快速度将这五样东西放到购物推车里。
在此不是要强调孩子跑多快，而是孩子需要先学会辨识这五样东西的属性，以及这些东西可能各自摆放在哪些架子或柜子上。
如果需要询问工作人员时，要在哪一个地方询问，才不至于让自己跑了重复的路线。
这个游戏，需要孩子具备计划、组织与执行能力。
【秘诀9】逛夜市，猎捕美食
专注力就是要回归到生活的乐趣上。
想要享受美食，视觉搜寻能力就得派上用场。
想像自己走进了夜市，和孩子一起玩「找摊位」的练习，把这个任务交付给他。
例如，快速搜寻包心粉圆在哪里，三星葱饼何处寻，把你想要找的美食一一点出。
【秘诀10】套圈圈
套圈圈，是孩子逛夜市的最爱。
让孩子在线的这一端，试着注视着前方自己所选定的目标物。
切记，请勿乱枪打鸟，乱丢一通，否则桶子里的圈圈一下子就投完见底了。要能够套中物品，除了专注之外，还关系
到孩子的手眼协调、抛掷的力道与角度。
或许，也存在着一丝丝的运气。
提升孩子专注力的技巧2
怎么提高孩子的专注力？
1、给孩子营造良好的学习环境
如果你想让孩子安静地看书或者搭积木，而自己却在刷抖音、看电视剧，这些音乐和视频肯定会影响到孩子的，而且孩子会模仿你的行为，他怎么可能专心投入呢。
所以想要孩子看书后者搭积木的话，家长可以给孩子营造良好的环境，或者陪着孩子搭积木，看书。
2、孩子专注的时候不要打扰他
很多宝宝到了一定年龄，比如2岁以后，就能主动安静下来，因为他对某个东西感兴趣，想研究研究。
比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很专注，这个时候大人不要打扰他，不要怕弄脏衣服而阻止他。
3、让孩独立思考，不要急于帮助他
如果孩子遇到了小问题，正在思考解决的方法，这本身就是专注的表现，家长千万不要着急，急于帮助他。
4、家长可以给孩子示范，激发孩子的兴趣，陪着孩子一起玩
孩子的模仿能力是很强的，经常会模仿家长的动作或者家长所做的.事情，但是持续不了多长的时间，但是持续不了多长时间，这时候家长可以带着孩子玩出新的花样，探索新的事物，持续激发孩子的乐趣。
5、鼓励孩子，让孩子有“成就感”
在陪伴孩子做事的过程中，多多鼓励孩子，让孩子愿意去面对，去客服困哪，久而久之，让孩子养成善始善终完成每一件事情的良好习惯。
另外，在孩子完成某一件事情的时候，记得给予孩子肯定，让孩子在成就感中不断提高自己的能力。
夸奖的时候记得要具体到每一个步骤，这样子可以加深孩子的印象，以后也更加能够做好这件事。
提升孩子专注力的小技巧
1、多花时间陪伴孩子。
如果家长们细心的话，应该会发现这样的现象，如果孩子做作业的时候，你在他旁边看着他，他完成作业的效率就比较高。
但若是你毫不关心他作业的进度，他也就拖拖拉拉，在写作业时做一些无关紧要的事情。
这就是家长的陪伴对孩子造成的影响。
家长们想让孩子提高专注力，就要在孩子习惯养成的时间多陪陪孩子，让孩子体会到你对他的重视和鼓励。
建议家长们给孩子准备一些合适的玩具，和孩子一起玩耍，让孩子劳逸结合，学习的效率更高。
2、孩子在还小的时候，对很多事情都没有自制力，不知道在空闲的时候做什么。
但是家长不可能时时在旁边引导孩子，给他最好的建议。
那么家长就可以和孩子一起制定一份规律的生活作息，比如什么时候休息，什么时候学习，什么时候可以看会儿电视等等。
当孩子对自己一天的时间目标明确后，就很容易做到专心致志了。
不过这份作息表一定要科学有规律，以免让孩子过度劳累。
3、营造安静的环境。
孩子在做一件事的时候，最需要的就是安静的环境。
试想一下，倘若你在用心想一件事，但是周围环境嘈杂，刚刚有了点思路，不注意就被打断了，你还能专心下去吗？因此家长们最好在孩子做一件事前，尽力给孩子营造好合适的环境。
保持肌肤健康美丽是女性终生事业，孕妈妈吃什么对皮肤有好处呢？
养胎中的孕妈妈是不是还羡慕抖音里那些皮肤白皙的宝宝呢？答案是肯定的。
孕妈妈无不向往生出一个白白嫩嫩的人类幼崽。
其实，怀孕期间孕妈妈的生活饮食习惯就是影响宝宝起跑线的关键因素。
孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变得细嫩光滑。
常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩
孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等
蔬菜中的胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物，胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新陈代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。
当然，影响宝宝肤质的因素还有很多，比如黑人妈妈就很难生一个皮肤白皙的宝宝。
因此，对这方面的追求不要过于狂热。
好的食物有帮助，但是凡事要适可而止。
这是最明显的皮肤变化，因为体内女性荷尔蒙的改变，可使色素变黑，在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位，都会发生这种情形;除此以外，也会有黑眼圈的加深及色素斑的形成。
黑眼圈的加深和长期睡眠不足、怀孕时色素沉淀及血管淤积都有关系。
