成都青羊区是成都市的一个中心城区，拥有丰富的历史文化和自然景观。
在8月份，成都的天气通常比较炎热，但青羊区的景色依然迷人。
首先，青羊区有许多历史悠久的文化景点，如宽窄巷子、文殊院等。
宽窄巷子是成都最有名的古街之一，保留了明清时期的建筑风格，街道两旁有许多传统的四合院和古老的店铺。
在这里，你可以感受到浓厚的历史文化氛围，欣赏到古老的建筑风格和传统的手工艺品。
文殊院是成都最大的佛教寺庙之一，也是青羊区的重要景点之一。
寺庙内有许多古老的佛像和精美的壁画，给人一种宁静祥和的感觉。
其次，青羊区还有许多美丽的公园和绿地。
比如，人民公园是成都市最大的城市公园之一，也是青羊区的重要景点之一。
公园内有湖泊、花坛、草坪等各种景观，还有游乐设施和健身器材供人们休闲娱乐。
在这里，你可以欣赏到四季不同的花卉和绿植，感受到大自然的美丽和宁静。
此外，青羊区还有一些小型的公园和街头绿地，供人们休闲散步和放松身心。
此外，青羊区还有一些特色的商业街区和文化活动丰富着人们的生活。
比如，春熙路是成都最繁华的商业街之一，也是青羊区的重要购物和娱乐场所。
这里有许多时尚的商场、餐厅和咖啡馆，各种国际品牌的店铺也随处可见。
在这里，你可以购买到各种时尚的服饰和饰品，品尝到各种美食和饮品。
此外，青羊区还有一些文化活动和展览丰富着人们的生活，如音乐会、艺术展览等，为人们提供了更多的娱乐选择。
总的来说，成都青羊区在8月份的景色依然迷人。
无论是历史文化景点还是自然景观，都给人一种宁静祥和的感觉。
同时，青羊区的商业街区和文化活动也为人们提供了丰富的娱乐选择。
如果你来到成都，不妨来青羊区感受一下这里的美景和文化魅力。
成都还要热多久
截至昨日20时，简阳国家气象台记录的简阳最高气温为有气象记录以来第一——42.4℃！2022年8月15日10时，成都市气象台第四次确认2022年8月11日13时40分发布的高温红色预警信号:预计未来24小时，成都市东部新区、锦江区、青羊区、武侯区、成华区、金牛区、高辛南区、高辛西区、青白江区各镇(街)最高气温将升至37℃以上。
据四川最新气象消息，预计15日至19日，盆地大部分地区最高气温将达35-39℃，其中达州、广安、巴中、南充、遂宁、资阳、内江、自贡、泸州、宜宾以及绵阳、德阳、成都、眉山、乐山东部的部分地方将达40℃以上。
成都的数据极其漂亮。
最红的40℃区域准确覆盖四川“锅碗瓢盆”。
看看隔壁的重庆。
14日占据高温榜前10名的7个位置。
北碚44.5℃，奉节43.5℃，早已打破当地观测历史最高气温纪录。
也就是说40℃进不了国家高温名单...值得一提的是，今年年底是8月15日到24日，40天的三伏天也快过完了。
进入末期，不要过度吹空调或吃冷饮。
你应该适度生活，适度锻炼，以防感冒。
饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主，可以多吃百合、梨等食物；那么，最后一伏还会持续火爆吗？答案是肯定的。
8月15日上午，中央气象台再次发布高温红色预警。
目前，高温红色预警已经连续发布四天。
预计到月底，南方的高温将难以缓解。
特别是16日之前，四川盆地到长江中下游一带的高温天气强度仍将处于高峰期，具有明显的极端特征，今天40℃+的范围较昨天有所扩大。
据@中国天气气象分析师阎石介绍，在副热带高压的强力控制下，上一时段从四川盆地到江淮、江南等地的高温天气仍将持续。
预计未来10天，江淮、江汉、江南、四川盆地等地高温日数将达7至10天，特别是上海、杭州、重庆等地最高气温可能连续达到40℃，多项历史纪录可能被打破或不断刷新。
多看新闻。
成都一女子高温锻炼数日。
心率过快被送进了急诊科今年5月初，家住成都的张女士(化名)开始健身。
偶尔在家跟着有氧直播，在朋友圈打卡。
起初，张女士一个月要训练10次左右。
见效果不错，张女士增加了健身的频率。
她6月份锻炼了21天，7月份锻炼了23天。
进入三伏天，成都这几天的高温并没有阻止张女士锻炼的打算。
本月初，她连续运动了11天，没有任何相应的降温措施。
如此高频率的运动，让张女士的身体“吃不消”。
8月的一天，张女士突然心里不舒服，赶紧暂停了锻炼计划。
但是过了几天，她又觉得不舒服了。
她的心率非常快。
张女士赶紧在成都市第三人民医院挂了急诊，做了心电图和相关检查。
8月15日，张女士告诉记者，目前没有任何不适，但仍需医生做相关检查。
“医生还说暂时停止锻炼，好好休息。
”关于高温天气运动，专家提醒:俗话说“冬三九练，夏三五练”，重要的是坚持。
很多运动爱好者都这样问自己。
其实“暑期集训”并不是让每个人都不分时间、地点、场合的去锻炼。
夏季运动首先要注意的是运动时间。
夏季的9:00-16:00，是一天中最热、紫外线最强的时候，最好避开这个时间段进行锻炼。
二是注意补水。
高温运动时，身体大量出汗，体内的水分和电解质会大量消耗。
所以，及时补水、补水很重要。
补水的时候要注意选择温度适宜的水。
一般常温的水就够了，要慢慢喝。
一瓶矿泉水，2-3次就能逐渐喝完。
如遇大运动量，可适当饮用淡盐水和功能性运动饮料。
另外，不要马上吹空调。
不仅如此，很多人喜欢运动后马上洗冷水澡，这其实是不合适的。
不要粗心大意注意降温防暑！
