一、“园”气舞
网红舞蹈简单易学的“园”气舞，最初是由网络红人辣目洋子跳的，发布在抖音上后，迅速引起一股风潮，惹得很多网红争相跟跳。
这支“园”气舞其实是由奥园园气工作室原创打造，奥园元气工作室表示，舞名是将“元气”与“奥园”巧妙结合，造出“园”气一词，喻意“奥园给大家传递元气”，倡导健康“园”气生活。
让人赞叹的是，这支“园”气舞的每一个动作都有着不同的释意，而且非常简单易学、活泼有趣，跳出了人们积极向上、健康元气的生活态度，在互联网上引起了广泛共鸣。
二、越南卡点舞
越南卡点舞又可以叫做越南鼓卡点舞，舞蹈非常魔性，且容易上头，但同时也很简单。
相信大家在2021年肯定曾被铺天盖地的越南鼓卡点舞辐射过，这个舞亦被称为是全网最难的舞蹈挑战，最近越南卡点舞在网络上又上新的背景音乐了，仅短短几天就破了10亿播放量，简直不要太洗脑，所以说越南卡点舞绝对是2021最近很火的舞蹈。
三、扭胯舞
扭胯舞依旧是2021年全网最火的舞蹈之一，.可以说是换了一波又一波，就连不少明显都忍不住模仿，纷纷加入到了拍扭胯舞短视频的行列中，广大网友对此回应舞姿太过魔性，也争相相仿，导致扭胯舞热度一直持续着。
其实，扭胯舞简单易学，无论单人出镜，还是拉上小伙伴一起跳，都非常合适。
四、《白月光与朱砂痣》
《白月光与朱砂痣》是大籽唱的一首歌曲，一经推出，便迅速登上各音乐平台大榜单top1，半个月播放量超30亿。
白月光，象征着可望而不可即的，曾经寄予希望却无法拥有的人；朱砂痣象征着曾经拥有却错过的，留在心中无法忘怀却无法再拥抱的人。
在这首歌曲火的同时，《白月光与朱砂痣》的舞蹈也火了起来，在抖音最简单的舞蹈版本，迅速火遍全网，位列2021流行舞蹈排行榜前五。
五 、星辰大海
《星辰大海》整首歌温暖激昂，仿佛字里行间都充溢着满满的感动，加上黄霄云天籁般高音的完美演绎，仿佛像是被赋予了鲜活的生命，让人为之震撼、为之感动。
作为好乐无荒2021年推出的开年第一首原创作品，《星辰大海》上线后不到2周时间迅速霸占了各大榜单的冠军，在全网保持着单日4000万以上的播放量，在抖音该歌曲相关话题下更是创造了超70亿次的播放量，还被不少网友翻译和编舞。
对应这个歌曲，在2021年全网最火的舞蹈有现代舞、古典舞，都非常的好看。
六 、春秋冬夏
《春秋冬夏》是赵芷彤演唱的一首原创歌曲，于2021年3月发行，也是一首让人听了想恋爱的歌曲。
这首歌出来后，，迅速火爆全网，网络上还掀起了《春秋冬夏舞蹈挑战》，不少小姐姐在网络上发布自己挑战的舞蹈视频，接力的人也是越来越多，这支甜甜的舞蹈最终火爆出圈，可以说是2021年最好看的舞蹈。
2023最火网红流行舞蹈
2023最火网红流行舞蹈：“园”气舞、白月光与朱砂痣。
1、“园”气舞
网红舞蹈简单易学的“园”气舞，最初是由红人辣目洋子跳的，发布在抖音上后，迅速引起一股风潮，惹得很多网红争相跟跳。
这支“园”气舞其实是由奥园园气工作室原创打造，奥园元气工作室表示，舞名是将“元气”与“奥园”巧妙结合。
造出“园”气一词，喻意“奥园给大家传递元气”，倡导健康“园”气生活。
让人赞叹的是，这支“园”气舞的每一个动作都有着不同的释意，而且非常简单易学、活泼有趣，跳出了人们积极向上、健康元气的生活态度，在互联网上引起了广泛共鸣。
2、白月光与朱砂痣
《白月光与朱砂痣》是大籽唱的一首歌曲，一经推出，便迅速登上各音乐平台大榜单top1，半个月播放量超30亿。
白月光，象征着可望而不可即的，曾经寄予希望却无法拥有的人；朱砂痣象征着曾经拥有却错过的，留在心中无法忘怀却无法再拥抱的人。
在这首歌曲火的同时，《白月光与朱砂痣》的舞蹈也火了起来，在抖音最简单的舞蹈版本，迅速火遍全网，位列2023流行舞蹈排行榜前五。
跳舞好处
1、促进血液循环：跳舞也是属于运动的一种，当人体在跳舞时，身体里的血管会扩张，随着跳舞的节奏加快，更多的血液和氧气会输送到身体的各个部位，促进体内血液循环。
2、改善记忆力：一般经常跳舞的人思维会比较活跃，因为跳舞可以消除大脑的疲劳，让大脑处于兴奋状态，长期跳舞对人的反应能力和人的记忆力有明显的改善。
3、增强身体免疫力：跳舞可以促进人体的新陈代谢功能，能够使细胞更新速度加快，让细胞能够充分吸收氧气，增强细胞活性，进而增强身体免疫力。
