郑卫宁，男，1955年出生于大连，祖籍湖北武汉，是“残友”这一组织的创始人。
他因先天遗传重症血友病致残，在13岁之前只能坐地、爬行。
他的父亲在文革期间遭遇迫害，导致他四处流浪，未能入学。
经过1982年至1991年的十年苦读，他获得了电大中文、法律、企业管理三个大专文凭。
1997年，郑卫宁率领5名残疾人，在深圳创办了“残友”，使用一台电脑。
在奋斗的15年间，他未借银行一分钱贷款，未用政府一文补助，将“残友”发展成为“郑卫宁慈善基金会”旗下的9家社会组织、33家社会企业的集团公司规模，打造了一个世界级的残疾人高科技就业平台。
自2007年起，郑卫宁通过律师公证，将其全部残友股份及“残友”和“郑卫宁”两个商标权进行裸捐。
他因自身及“残友”的卓越社会慈善公益成就，先后5次受到胡锦涛总书记的亲自接见。
他实践了“越是残疾、越是美丽”的人生价值！
郑卫宁（小名：明明），男，1955年生于大连，籍贯山东日照，“残友”创始人。
因先天遗传重症血友病致残，13岁之前只能坐地、爬行，又因其父亲在文革期间受迫害十年，致四处流浪、终生未入校门。
1982至1991十年苦读，获电大中文、法律、企业管理三个大专文凭。
郑卫宁1997年率5名残疾人，使用一台电脑，在深圳创办“残友”。
奋斗15年间，未借银行一分贷款、未用政府一文补助，将残友发展为“郑卫宁慈善基金会”旗下的9家社会组织、33家社会企业的集团公司规模的世界级残疾人高科技就业平台。
晚上生姜和核桃能一起吃么？
晚上吃姜如同吃砒霜 核桃可以晚上吃 但是核桃油分大 能量高 晚上吃不太合适 肾亏早泄需要喝中药 光靠吃核桃是不可行的 核桃虽然补肾 但是毕竟不是药物 只能作为辅助药物的日常保健
