当你感受到地上有一件很重的物品，弯腰去拾起它的过程，此时你的腰部用力情况，与唱歌时腰部用力的状态相似。
比如，你坐在凳子上，双手紧紧握住凳子两侧，尝试将凳子向上扳起，但身体保持不动，努力向下沉，不让双手将凳子扳起，这时你的腰部用力状态，即是唱歌时所需的腰部用力方式。
声音的大小，一方面取决于先天条件，另一方面则与你能否熟练运用共鸣腔有关。
随着各个共鸣腔的运用越来越自如，你的声音会比现在更加洪亮。
日常说话时，声音主要依靠声带发出，力量较小，难以被人听见。
但当我们加入共鸣后，声音会变得更为响亮，这实际上是一种自然的共鸣，但自己往往感受不到。
在唱歌时，如果能够最大限度地发挥共鸣的作用，声音自然会增大很多。
因此，练习时不仅需要注重声带的力量，更需要学会如何利用身体的共鸣腔，以达到声音更为宏亮的效果。
腰部用力对于唱歌来说至关重要，它能帮助我们更好地控制声音的输出，使声音更加稳定、有力。
无论是通过搬重物的感觉，还是通过模拟扳凳子的动作，都能帮助我们找到正确的腰部用力方式。
随着练习的深入，我们不仅能够提升声音的力度，还能增强声音的清晰度和控制力。
因此，当你在练习唱歌时，不妨多尝试这些方法，找到适合自己的腰部用力方式。
记住，这不仅仅是一种技巧，更是一种感觉，一种身体与声音之间的和谐共振。
如何用腰力或者腹力唱歌
要用上腰腹和后腰后背的力量，深吸气，把气一直吸到小腹，腰腹向外扩张膨胀，保持住这个状态，体会用力向下便便的感觉，然后开唱。
还可以弯腰后双手提重物，慢慢直起腰，同时保持住刚刚感受到的状态，希望能帮到你。
