用料盐适量鸡蛋两只西兰花200g腊肉50g海带丝150g花菇150g小米椒10g姜蒜15g葱10g橄榄油20g抖音大锅饭生酮版的做法备好材料西兰花剁碎，打两个鸡蛋、加一勺盐、花椒油，一起搅匀，铺平在电饭煲下把花菇、海带丝、腊肉、小米椒，辣，可不加，洗净切好铺在西兰花上面，插电，电饭煲按米饭即可，无需额外加水电饭煲快好时，橄榄油下炒锅，...。