猪肝比鸡肝更有助于补铁，猪肝的铁含量比鸡肝更高，对于需要补铁的人来说，选择铁含量更高的食品往往能更有效地补充身体所需的铁元素，此外，猪肝中不仅含有丰富的铁，还易于被人体吸收利用，人体对猪肝中的铁的吸收率相对较高，这使得猪肝成为补铁的良好来源，鸡肝虽然也含有铁元素，但其铁含量相对较低，尽管鸡肝中的铁也较易被人体吸收，但在补铁效果上，猪肝...。