从小胖子减肥成一般身型并不难，但从一般身型变身为体脂10%健美线条的精壮男，那不只是努力，更要不断学习和尝试加上极度自律，男神营养师张家祥，Ricky，曾花不到一年时间减肥13公斤，从小胖弟减到72公斤、体脂18%的一般体态，不过他不满意，花了多年尝试各种错误方法，最后他找对方式，花了半年增肌减脂成为体脂10％完美体态，这段血泪史中，...。

看起来有一米六五的身高，稍微有点胖，从腰部看出来的，目测来看体重在150斤到160斤左右，从体脂18％普男变身10％精壮男神Ricky营养师的增肌减脂秘诀从小胖子减肥成一般身型并不难，但从一般身型变身为体脂10%健美线条的精壮男，那不只是努力，更要不断学习和尝试加上极度自律，男神营养师张家祥，Ricky，曾花不到一年时间减肥13公斤，...。

你好，这个男生不是很胖，不能算是大胖子，如果加长锻炼的话，减少饮食，体重是可以减下来的，身材也会恢复的，如果现在身高是1米8的话，看照片上面的模样，体重也就是190斤左右，如果这个男生加强锻炼的话，控制饮食，体重照样可以减下来，从体脂18％普男变身10％精壮男神Ricky营养师的增肌减脂秘诀从小胖子减肥成一般身型并不难，但从一般身型变...。

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